28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 17,05g | Prot: 44,99g | Karb: 87,39g.
Kahvaltı: Спаржа по-Корейски, ролл овоши. Öğle Yemeği: Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная). Akşam Yemeği: Black Dragon Чай Молочный Улун, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Спаржа по-Корейски, ролл овоши. devamı için...
|
|
1159 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Uyku - 9 saat, Google Fit - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|