28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 48,01g | Karb: 131,68g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yurdum Biber Salçası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Aknaz Krem Peynir , Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Eti Browni İntense. Akşam Yemeği: Havuç, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Spagetti, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|