28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 89,61g | Prot: 70,51g | Karb: 205,59g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Булка с Кунжутом Чёрная, Помидоры, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Долма. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Mars Mars, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|