28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 57,37g | Karb: 92,76g.
Kahvaltı: Помидоры, Авокадо Авокадо, Bite Напиток Овсяный с Какао, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Öğle Yemeği: Гурмикс Салатная Заправка , Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индейка. Akşam Yemeği: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Valio Сыр Oltermanni 45%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hochypohudet1 Kilo Geçmişi
|