28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 67,30g | Prot: 79,48g | Karb: 123,41g.
Kahvaltı: Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Беллакт Молоко Детское 2,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Go On Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|