28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 52,63g | Karb: 178,71g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Банан, Чай с Молоком, Сгущенка, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Гороховое Пюре, Хлеб с Отрубями. Akşam Yemeği: Банан, Творог 9%, Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
happy_panda-20 Kilo Geçmişi
|