28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 97,37g | Prot: 122,21g | Karb: 60,26g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Кофе с Сахаром, Котлеты из Индейки, Красные Помидоры, Омлет со Шпинатом. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Комо Сыр Российский, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|