28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 97,26g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Картошка Вареная, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи на курице, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|