28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 86,69g | Prot: 58,57g | Karb: 196,86g.
Kahvaltı: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Рис Вареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Перекресток Персик, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Абрикос, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Натали №159 Колбаса Шоколадная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|