28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 104,66g | Karb: 220,97g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Банан. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Хлебцы Синие Атб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (2% Обезжиренное), Сметана, Помидоры, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|