28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 65,46g | Karb: 99,66g.
Kahvaltı: Пиканта Кабачковая Икра, Молоко (Цельное Молоко), Valio Сыр Ольтермани 29% , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Черничный, Морковь, Магнит Минтай Отварной, Финик, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Akşam Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|