28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 90,86g | Karb: 128,09g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Пирожное Анна Павлова, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, ARO Полосатый Тунец. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Кокосовая Паста, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники. Aperatifler/Diğer: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|