28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 81,01g | Prot: 80,45g | Karb: 57,76g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Salada Verde Mista, Cenouras, Quiabo, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Ponkan, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|