28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 37,50g | Karb: 186,03g.
Kahvaltı: Рахат Шоколадка Казахстан, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Хлеб, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Апельсин, Красное Яблоко, Банан, Баурсак. Aperatifler/Diğer: Сыр Чечил, Чеснок, Помидоры, Майонез, Приготовленные Баклажаны, Сало, Курага, Пирог. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|