28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 80,66g | Karb: 319,25g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Выставочный Ванильный, Яблоко, Чай, Красный Пищевик Паста Halwow Подсолнечная, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной. Öğle Yemeği: Мирель Торт Сметанин Медовый , Чай, Мегамарт Филе Куриное в Сырном Кляре , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Zuegg Варенье Сливовое, Витебское Молоко Творог 1%, Яблоко, Чай, Огурец, Green Имбирь Маринованный, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Сало. Aperatifler/Diğer: Киви, Экзон Плитка Гематоген с Курагой, Чай, Экзон Плитка Гематоген с Курагой, Бон Пари Леденцы, Сухари с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|