28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 20,51g | Karb: 151,66g.
Kahvaltı: Astor Astor Singles, Pisang, Energen Sereal Coklat. Akşam Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Astor Astor Singles, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|