|
margaritas and chips...........
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 36,47g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Trader Joe's Multigrain Pita Chips with Sesame Seeds, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Coca-Cola Diet Coke, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews. Öğle Yemeği: Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Butterfly Shrimp, Sonic BBQ Sauce, Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1562 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|