28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 157,91g | Karb: 116,26g.
Kahvaltı: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, サクラ印 レンゲのハチミツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ. Öğle Yemeği: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, エノキ, しめじ, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, サイコロステーキ. Akşam Yemeği: 温泉卵, 相模屋 豆乳たっぷりスンドゥブ, カンエツ こんにゃく いか刺し, 味噌汁, ブリの刺身, ホタテ. Aperatifler/Diğer: コーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, コーヒー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, エクステンド BCAA. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|