28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 72,57g | Karb: 96,29g.
Kahvaltı: Guava, Susanita Tostaditas Integrales, Toning Proteína. Öğle Yemeği: Roa Arroz Integral, Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Trout. Akşam Yemeği: Toning Granola, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Passion Fruit. devamı için...
|
|
571 kcal
|
Egzersiz:
Ripped in 30 - 30 dakika, Female Workout - 20 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YelitzaYaniver Kilo Geçmişi
|