28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 92,23g | Karb: 153,57g.
Kahvaltı: Бахетле Ватрушка Королевская, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Kultlab Kultbar Шоколад, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Полезные Продукты Хумус Классический. Akşam Yemeği: Alpro Молоко Ореховое , Магнит Банан, Черешня, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара. Aperatifler/Diğer: Фермер-Центр.Рф Сушки Льняные, Сухие Семена Чиа, Alpro Фундучное Молоко, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|