28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 90,56g | Prot: 137,74g | Karb: 242,47g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Peanut Butter, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie , Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Decò Riso Basmati. Akşam Yemeği: Fragole, Lattuga, Patata Bollita, Cademartori Taleggio, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Fragole, Chiquita Banana, Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|