28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 95,37g | Prot: 79,61g | Karb: 167,02g.
Kahvaltı: Emmental, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Jambon Bio, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Burrata, Roquette (Rocket), Jardin Bio Sauce Tomate Pour Pizza, Jambon Cru, Carrefour Tomates Séchées , Polenta Cuite ou Bouillie, Vinaigrette Italienne, Salade Verte. Akşam Yemeği: Pain Blanc, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Tomates, Oignons Rouges, Grand Frais Roquette, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Vinaigre Balsamique. Aperatifler/Diğer: Chausson aux Pommes, Valrhona Chocolat Lait Jivara 40%, Nescafé Café Soluble, Œufs Chocolat, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|