28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
357 kcal
|
Yağ: 6,71g | Prot: 19,89g | Karb: 56,37g.
Kahvaltı: Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Chuchu, Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mexerica, Carne Moída Refogada, Cenouras, Chuchu. Aperatifler/Diğer: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. devamı için...
|
Haftada 7,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|