28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 87,69g | Karb: 76,14g.
Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Ашан Филе Куриное Отварное, Салат Овощной с Маслом, Спаржа. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Финик, Комо Сыр Российский , Грецкие Орехи, Вино Красное Сухое, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сыр Гауда или Эдам , Зеленый Чай. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrannatasha Kilo Geçmişi
|