29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 75,15g | Karb: 210,62g.
Kahvaltı: Telur Orak-Arik, Ubi Goreng. Öğle Yemeği: Bawang Putih Dimasak , Batagor, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang, Tomat Merah, Padamu Bihun Jagung, Kong Kee Egg Tofu, Bakso Daging Sapi, Saori Saus Tiram, Daun Katuk. Akşam Yemeği: Martabak Telur. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Semangka, Oreo Mini Oreo Chocolate, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Jeruk, Kepala Djenggot Teh Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|