29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3396 kcal
|
Yağ: 148,80g | Prot: 156,95g | Karb: 255,03g.
Kahvaltı: 야채샐러드, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 오뚜기 골드 마요네스, 피클, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 삶은 계란, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 존쿡 목살 베이컨, 존쿡 목살 베이컨, 노브랜드 체다치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 파리바게트 호밀 샌드위치. Akşam Yemeği: 닭강정, 새우만두, 엽기떡볶이, 하이네켄 맥주. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|