29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 64,73g | Karb: 242,03g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Jengkol, Rendang, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Opak, Kue Bugis, Jeruk Bali, Pisang Molen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|