|
наконец-то, именно этот результат мне почему-то снился. двигаемся, стараемся
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 59,99g | Karb: 82,24g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Ооо "Филимоновский Молочноконсервный Завод" Сгущеное Молоко с Сахаром 5%, Щука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Яйцо Всмятку, ООО "Салаты и Деликатесы" Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Akşam Yemeği: ООО "Салаты и Деликатесы" Хумус с Кедровыми Орешками, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картофель (с Кожурой), Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Ооо "Филимоновский Молочноконсервный Завод" Сгущеное Молоко с Сахаром 5%, Байкальский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|