29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 190,04g | Karb: 421,91g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: McCain Chef Frites, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Puten-Brustschnitzel. Akşam Yemeği: Kellogg's Crunchy Nut, Kellogg's Crunchy Nut, funny-frisch Linsenchips. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|