29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 80,72g | Karb: 59,55g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Alpukat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Octaviobenny Kilo Geçmişi
|