29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 79,49g | Karb: 320,35g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яблочное Варенье, Ржаной Хлеб, Моя Славита Сметана 12%, Чай, Яблочное Варенье, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Ржаной Хлеб, Яблочное Варенье, АВС Горчица Боярская, Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|