29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 107,19g | Prot: 95,47g | Karb: 226,55g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мармелад, Зефир, Яшкино Бретцель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|