29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 63,59g | Karb: 224,39g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Himbeeren, Hej Natural Whey Protein Vanilla, Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Äpfel, Banane, Arla Skyr Natur. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Philadelphia Doppelrahmstufe, Kaisersemmel, Milfina Gouda. Akşam Yemeği: Mischgemüse, Rahmsauce, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Manner Schnitten, Spitz Mignon Schnitten, Storck Knoppers Kokos, Ferrero Giotto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|