29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 105,24g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: Bite Cyber Strawberry, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Липовый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хохланд Сырная Классика, Омлет с Молоком, Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Укроп. Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Сушки Льняные, Огурец (без Кожуры), Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Dominant Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|