29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 91,28g | Prot: 120,16g | Karb: 162,35g.
Kahvaltı: Отруби, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Кудесница Мука Рисовая, Сметана 15%, Кабачок, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Магнит Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Эскимос Мороженое Пломбир СССР, Олейна Подсолнечное Масло , Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Сыр, Куриное Филе, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Селедка под шубой, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|