29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 42,79g | Karb: 181,21g.
Kahvaltı: Lontong, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2), Prochiz Cheddar Cheese, ABC Saus Sambal . Akşam Yemeği: Prochiz Cheddar Cheese, So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Aperatifler/Diğer: Astor Wafer Stick Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danyaadaniaa Kilo Geçmişi
|