29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 101,49g | Prot: 108,61g | Karb: 81,23g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastyavredina Kilo Geçmişi
|