29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 225,86g | Karb: 470,83g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Помидоры, АО Тандер Кукуруза Сладкая в Зернах, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Помидоры, Магнит Яблоко, Главпродукт Грузди Маринованные, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|