29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2982 kcal
|
Yağ: 90,03g | Prot: 188,65g | Karb: 336,60g.
Kahvaltı: Tre Mulini Bran Sticks , Milbona Skyr Magro Bianco , Pancake Skyr, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle. Öğle Yemeği: Anguria, Patate al Forno, Insalata Mista Verde, Branzino, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Dulano Petto di Pollo, Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta. Aperatifler/Diğer: Mela, Barrette proteiche, Banana, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|