29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 129,70g | Karb: 127,56g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Российский, АТБ Хлебцы Классические. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Квашеная Капуста, Яйцо, Овсяные Отруби, Куриное Филе на Пару. Akşam Yemeği: Морковь, Варенье, Рост Творог 0% Богодухов, Яйцо, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Варенье, Рост Творог 0% Богодухов, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|