29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 36,31g | Karb: 114,81g.
Kahvaltı: La Boulangère Baguette Viennoises, Jus de Pamplemousse Rose. Öğle Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Petit Pouligny Saint Pierre , Baguette, Findus Poisson Pané, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins. Akşam Yemeği: Pâturages Printendre Ail et Fines Herbes, Bjorg Galettes de Maïs, Tomates, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolat, Kitkat Kitkat Mini, Delacre Cigarettes Russes, Chabrior Pain de Mie Coeur de Mie, Dakatine Pâte d'arachide. devamı için...
|
|
3451 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annesophie.quinet Kilo Geçmişi
|