29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 80,23g | Karb: 129,46g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Продукт , Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Продукт , Куриная Грудка Отварная, Hortex Борщ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Горбуша на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Кофеее с Сахаром и Молоком , Магнат Double Фисташка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|