29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 59,39g | Karb: 227,72g.
Kahvaltı: AH Elstar Appel, AH 100% Spelt Gepoft, Isey Skyr Gebakken Appel, Honing. Öğle Yemeği: Johma Kip-Kerrie Salade, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Vitalu Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Johma Tonijnsalade, Bruine Boterham. Aperatifler/Diğer: Oppo Sticks Salted Caramel, Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Sultana Fruitbiscuit Spelt, Quinoa & Cranberry, Chocomel Chocomel, Sondey Mini Brownies . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|