29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 115,71g | Karb: 89,98g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Лента Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью , Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Магуро Тунец Нут Фасоль Горошек. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|