big-bert Günlüğü, 29 May 20

big-bert Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104,3 kg Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg. Geriye kalan: 19,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2020:

3329 kcal

Yağ: 129,29g | Prot: 127,96g | Karb: 364,06g. Kahvaltı: Matjesbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Pottkieker Bunter Wirsingtopf. Akşam Yemeği: Dönerteller. Aperatifler/Diğer: Jever Fun Zitrone, Lindenhof Gouda, Smiley's Pizzabrötchen mit Käse , Beck's Green Lemon, Landliebe Trinkjoghurt Kirsche, Actimel Mango Kurkuma. devamı için...

3320 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 25 dakika, Taşıt Sürüş - 4 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Mahlzeit wünsche dir einen schönen Freitag, sind in Phase 2 .☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋‍♀️

29 May 20 üye tarafından: calpe2012


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

big-bert Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

big-bert Günlüğü, 29 May 20

Yorum Gönder

big-bert Kilo Geçmişi