29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 82,63g | Prot: 56,71g | Karb: 119,58g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Запеканка из Кабачков, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Сахарный Песок, Леовит Стевия. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, La Pina Арахисовая Паста, Травяной Чай, Леовит Стевия, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Гречка с Курицей, Гречка с Овощами, Травяной Чай, Леовит Стевия, Аджика. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Аскопром Аскорбиновая Кислота. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|