29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 78,51g | Karb: 41,38g.
Kahvaltı: Torresmos. Öğle Yemeği: Cachaça, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Super Bock Mini. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|