29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 42,32g | Karb: 96,14g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Manzana, DIA Pan de Molde Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso. Öğle Yemeği: Boquerones Fritos, Hacendado Gazpacho Suave. Akşam Yemeği: Mercadona Lechuga Iceberg, Boquerones Fritos, Nueces. Aperatifler/Diğer: Trina Trina Naranja Zero, Dolce Gusto Espresso Intenso, Nestea Al Limón sin Azúcares, Hacendado Chocolate Blanco, Hacendado Chocolate Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Té Verde. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|