29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 43,11g | Karb: 176,00g.
Kahvaltı: Поджаренный Ржаной Хлеб, Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|