29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 73,72g | Karb: 67,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Шампанское, Шампанское, Шампанское, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|